（通讯员：王家玲、张梦）健康的心理造就健康的人生，为帮助班级内每一位成员养成良好心理素质，5月5日晚7时，皇冠新体育app24班于主教112开展心理健康主题班会，此次班会的主题分为“人际关系”、“团队建设”、“情绪管理”、“亲密关系”等四大模块，班会由心理委员王家玲主持。

（图1为心理委员王家玲为大家讲解主题相关内容）

王家玲向大家介绍了人际关系是指人与人之间，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、合作、领导、服从等互动之关系。人际关系分为定向阶段、情感探索阶段、感情交流阶段、稳定交往阶段，在维系人际关系时，要遵从真诚原则、交换原则、自我价值保护原则、平等原则，在真诚交往中又要保护自己的权益，不能一味地迎合别人，丧失自己的独立性。在自由发言环节，张梦表示：“人与人交往至少应当遵守三个原则，一是真诚、坦诚地沟通，有任何的想法都要及时和对方沟通交流，不要闷在肚子里互相去猜忌，二是讲信用，答应别人的事一定要尽最大努力做到，三是负责任，要做一个值得别人信任的人。

（图2同图1）

王家玲引导大家共同探索什么是团队建设，在共同的努力下，总结出团队合作是指团队里面通过共同的合作完成某项事情。在团队合作中要理解协调，适当调整，分工明确，传递反馈，并指出团队精神对于团队建设有着极为重要的意义。徐梓轩表示，在团队建设中每一位成员都不能一味考虑自己的利益，要有适当的奉献精神和担当精神，共同为建设优秀的团队贡献自己的力量。

（图3为我们班班长徐梓轩同学为我们分享有关“团队建设”的心得体会）

作为大学生，无论是生活还是学习，良好的情绪管理能力是必不可少的，学会情绪管理不仅对自身发展极为重要。还可以给身边的人带去积极向上的正能量。黄文奕分别从“喜怒哀乐”四个方面提出了具体有效的排解情绪的办法，包括运动、听音乐、找人疏导等。

（图4为黄文奕同学为我们分享有关“情绪管理’”的心得体会）

王家玲向大家介绍了亲密关系是人际关系的一种，指主体体验到的，同时可能被社会所认可的一种亲近关系，大学生之间一般指恋爱。王一帆结合自身的恋爱经历向大家分享了情侣之间的日常相处小妙招。

(图5为王一帆同学为我们介绍有关“亲密关系”的心得体会）

接下来，班会进入了心理健康知识竞答环节，王家玲为加强同学们对相关主题的理解，准备了一些题目让同学们竞答，同学们争相答题，在抢答的过程中，既有乐趣，又丰富了自己的心理健康知识。

（图6为心理健康知识竞答的ppt展示）

班会进入最后的游戏环节——守护王国，五人组成一个王国共同守护家园，在防御外国的入侵的同时，增强了本国的团队凝聚力，在实践中模拟团队建设，在和队员的交流中培养人际交往能力。

（图7为同学们在玩《守护王国》时组成团队共同合作）

此次心理健康班会以“人际关系”，“团队建设”，“情绪管理”，“亲密关系”为主题的班会活动，其对扩大心理健康知识宣传和探讨心理健康问题具有重要促进作用。为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展，增强班级凝聚力，营造和谐健康的班级氛围，培养学生关注相关心理健康的意识，全面提升自我品质，促进个人成长！