（通讯员：李乐研）为了更好地了解大家的生活情况，改善大家的学习生活状态，鼓励大家融入集体。11月18日下午，心理健康教育中心章吉老师与皇冠新体育app李洁珩老师等8名师生一起在工学部学生四舍楼顶开展了一次全面细致的心理团辅活动。

活动开始先进行了自我介绍，大家性格各不相同，有的同学随其所宜能放得开，有的同学虽不善交流也简单介绍。小A同学拘谨内向，放弃了此次向大家展示自己的机会，老师也耐心地尊重了小A同学的选择。

自我介绍之后，大家慢慢进入交流的状态。大学生活中，我们每个人难免在学习、工作、交流上遇到各种不顺心。在“困难描述”环节，老师鼓励大家都放下包袱，把心中的郁结舒畅地吐露出来。小B同学是一名大四的学生，面临考研和毕业设计的压力，近期较为焦虑，想向大家寻求缓解和调整；不过小A同学也介绍了自己大学的进步之处：相比大一，自己内向的性格和不善交往已经有了不小的转变，希望能在今后有更大进步。小C同学认为自己有比较严重的拖延症，在生活和学习的某些方面效率较低，这也导致了自己在学习上出现了一些状况，在生活中也不愿意与人交流。让小D同学最为苦恼的是自己起床困难的问题，有时候有早八也会一不小心睡到很晚。氛围逐渐没有那么严肃，同学们都将自己心中的苦闷和生活的困难说出来，这也是我们其他同学在生活中可能会遇到的问题，老师对大家积极勇敢说出心声表示肯定。

听完同学们的介绍，老师鼓励同学们分享自己对待其他同学所遇到的困难的解决办法和经验，大家相互学习借鉴，同时也反省自己，寻找自己目前困境的调整方法。气氛更为轻松融洽，大家都乐于相互交流分享，相互鼓励。小A同学在逐渐温馨的环境中也感受到了相互交流关怀的温暖，慢慢放开，融入这和谐愉悦的暖流中，与大家分享自身的经历。

最后大家交流了此次心理团辅活动的感受。同学们表示学到了很多，会努力实践。尽管还是会有些担忧，可能还是难以面对和解决生活中的有些困难，不过相信朋友和老师们会一直站在身后。也有同学认为这次团辅放松了身心，缓解了近期的压力，看到了生活中轻松美好的一面，感受到了与人交流的温暖。李老师也与大家交流了一些减压的方式，并举出了自己了解的同学直面困难、解决困难的例子，鼓励大家积极自信。

整个“心理团辅”活动在愉快和谐的氛围中结束，活动中，老师引导鼓励，让同学们敢于开口说话，乐于交流沟通，勇于面对困难，追求变得更加积极自信。相信同学们能在今后的生活中乐观向上，阳光开朗，发现生活中的点滴美好。